Pranayama

El término sánscrito prāṇāyāma significa "control de la respiración" y designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana  que es la energía contenida en la respiración dentro del organismo.​ Los ejercicios de pranāyāma se describen en textos hindúes como el Bhagavad Gita y los Yoga-sutra de Patañjali

Aprenderás a entrar en calma y estado meditativo a través de estos ejercicios